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Archive [2016年11月 ] 記事一覧

ストレッチ

昨日以前から予約していた整体に行ってきた。右側にねじれているのと肩が前に丸まっているのを指摘された。猫背は自覚していたが、指摘されて初めて右に重心を置いていることが多いと分かった。意識してみると料理しているとき、座っている時も偏っていた。意識できたから気が付けば元に戻せる。身体版悪抱く。肩が丸まっているせいで腕の血行が悪く手先が冷え切っているらしい。これは自覚有。肘下10cmほどから冷たくて温度が...

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