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Archive [2009年04月 ] 記事一覧

歩き方

整体で習った歩き方,合気ウォークというらしいですが,難しいです。(1) かかとから着地する(かかとを一直線に移動)(2) つま先を外に向ける(30度)(3) 下を見ない三点に注意するのですが,ややもするとつま先重心になります。つま先前向きだとどうしても外側に重心がきて小指で地面をける事になり,足の外側が張り内側が詰まって,O脚になりやすいのだそうです。つま先が外向きになると重心は正中となり,内側に重心がきて母...

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