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Category [健康 ] 記事一覧

腰痛

ここのところどうも腰痛がひどい。冷えが一度暖かさを知った体に堪える時期でもあるようです。図書館の着物の本を読んでいたら「着物姿勢」という箇所がありました。①胸を大きく開く②肩の力を抜く③お腹は体の中心に向けて引き締めながら内側にぐっと入れ込む④体の重心は足の裏全体にかかるように体重を乗せる⑤腰部分から上半身を10度程度前に傾けるようは大きく胸を開いてお腹を引き締め少しでっちり気味で重心を少し下ろす、これ...

立ちくらみ

昨日の夕方から首の後ろが重く鉄板の様になってしまいました。そのせいか久しぶりに頭痛がし、夜犬をデッキから玄関に連れてくる際に立ちくらんで倒れて起き上がれなくなりました。窓一枚向こうにDVDを見て満面の笑みの娘がいるのに…マッチ売りの少女の気分。立ち上がれそうになく寒空で凍死するかも・・・手近のデッキ用のスリッパをつかんで窓にぶつけ救助してもらいました。朝の散歩で「緩める」健康法の話をしていてストレッチ...

ストレッチ

昨日以前から予約していた整体に行ってきた。右側にねじれているのと肩が前に丸まっているのを指摘された。猫背は自覚していたが、指摘されて初めて右に重心を置いていることが多いと分かった。意識してみると料理しているとき、座っている時も偏っていた。意識できたから気が付けば元に戻せる。身体版悪抱く。肩が丸まっているせいで腕の血行が悪く手先が冷え切っているらしい。これは自覚有。肘下10cmほどから冷たくて温度が...

車に蜘蛛の巣がついていたので取っていたら…横にアシナガバチが巣を作っていたよ…大きな羽音が聞こえたと思ったら頭に激痛。あの羽音は恐怖だ。髪の毛とターバンのおかげでガッツリではなくかすった程度だったが何分見えないのでとりあえず冷やして病院へ。針があると厄介なので取って欲しかった。小さな破片のようなものを取ってもらったらズキズキは無くなった。これは何を表すのか。頭なので何か思い違いがあると思う。蜂の一刺...

魂戦で敗戦

月曜あたりから、ようやく体調が戻り始めた。 (この体調は「風邪症状」を指す)PCに向かう気力もなく惰眠をむさぼる週末。先週あまりにも咳込み、眠りにくいのと家族からの要請があったのとで嫌々病院にかかった。その時は熱も収まり、見たところ元気そうな患者だったと思う。しかし咳が続くのと、2年ほど前にも同じ症状でかかっているのとでレントゲンを撮ることになった。いらん・・・と思ったけど身の潔白を証明するには断れな...